Bersyukur ternyata sangat baik untuk kesehatan. Riset menunjukkan bahwa orang yang senantiasa bersyukur, menghabiskan lebih banyak waktu berolah raga dan tidur lebih nyenyak daripada orang yang kurang bersyukur.
Ucapan syukur itu seperti kaca mata baru, kata Charles Shelton, seorang pendeta yang juga psikolog. Kita mampu melihat sesuatu dari beberapa perspektif. Seperti olah raga, ucapan syukur harus menjadi kebiasaan kita. Semakin sering kita berlatih,...akan semakin mudah dilakukan.
Tulislah daftar ucapan syukur, dan letakkan di sebuah wadah. Bacalah manakala kita sedang sedih,... demi kesehatan kita!
Readers Digest Januari 2006
No comments:
Post a Comment